탈모에 대해서
 
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  탈모에 대해서
  글쓴이 : 이런사람     날짜 : 17-06-09 20:40     조회 : 2645     추천 : 0     비추천 : 0    
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탈모에 좋은 음식
 
 
매일매일을 스트레스 속에서 살아가다 보면
스트레스로 인한 탈모가 생기기도 하고 ,
유전적인 영향으로 인해 탈모가 발생하기도 하는데요.
왜 탈모는 예방이 중요할까요?
 
 
 
탈모, 완치가 힘들다?
 
가족 중, 탈모가 있으신 분이 계신분들은 탈모 예방에 힘쓰는 것을 볼 수 있는데요.
탈모가 생기면 치료하면 되지.. 왜 예방이 중요한지에 대해 모르시는 분들이 많습니다.
스트레스로 인해 발생하는 일시적인 탈모증상은 어느정도 방치와 치료로 인해
쉽게 개선 될 수 있습니다. 하지만 유전적인 영향으로 인한 탈모는 계속 진행형이 되기 때문에
탈모를 칠하는 것도 탈모를 없애는 것도 솔직히 힘든 부분이라 할 수 있습니다.
그렇기 때문에 다들 탈모 예방에 신경쓰시는 것 이랍니다.
 
 
 
탈모예방의 핵심은?
 
탈모 예방의 핵심은 바로 컨디션관리와 스트레스관리, 모발과 두피에 영양분을 주는 것인데요.
매일매일 피곤하지 않도록 숙면 해주는 것과 스트레스를 잘 풀어주는 것도
탈모를 예방하기 위한 하나의 방법입니다.
또, 탈모예방을 위해서는 매일 머리를 감을 때 피부에 각질을 제거해주는 것 처럼
마사지를 해주어 두피의 각질을 잘 제거해주셔야 합니다.
 
 
 
탈모예방에 좋은 음식은?
 
1) 검은콩
검은콩이 탈모예방에 좋다는 것은 누구나 다 아실텐데요.
옛부터 탈모를 방지하기 위해서는 간의 기능을 높여주어야 한다는 말이 있었는데요.
검은콩을 섭취하면 해독력이 증가하고 인체조직을 회복시켜주는 효과를 가지고 있어
간기능을 향상시키는 영향을 준다고 합니다.
또, 비타민E와 불포화지방산은 혈액순환을 활성화시켜 두피에 좋다고 합니다.
 
 
2) 계란
계란은 완전 식품이라고 불릴 정도로 영양소가 풍부한 음식인데요.
특히 모발에 필요한 영양소가 골고루 들어 있어 탈모에 도움이 된다고 합니다.
또, 계란속에는 비오틴이라는 성분이 들어 있는데 이 성분은 지루성피부염을
치료하는데 좋은 영향을 준다고 합니다.
 
 
3) 호두
호두는 검은콩과 마찬가지로 비타민E와 불포화지방산이 풍부하여
두피의 혈액순환에 도움을 주고, 머리에 풍부한 영양을 공급해주어
탈모예방에 효과가 좋습니다.

LangleyVA   17-06-10 09:57
유익한 정보네요!
오색별   17-07-15 21:08
탈모예방에  좋은  식품들이네요
하얀지기   17-07-20 08:18
최선을 다해 챙겨먹고 스트레스 안받고 살려고 노력중입니다.
좋은 정보 감사합니다.
몽유향   17-10-13 22:51
검은 콩을 가루로 갈아서 만든 검은콩 가루가 재래시장에 꽤 있던데 그거 괜찮은거 같아요^^
힘든직장인   17-11-20 21:36
관리가 참 어렵네요. ㅠ
리즈   18-03-08 22:04
유익한 정보 알려주셔서 감사합니다ㅎ
해피랜드   18-04-17 09:03
검은콩, 계란, 호두 잘 기억하도록 할께요^^
허브노래   18-05-26 12:39
좋은 정보 감사합니다.
금보라   19-06-13 00:11
유익한 정보  감사합니다

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