원형탈모에 좋은 음식- 면역력 강화음식
 
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  원형탈모에 좋은 음식- 면역력 강화음식
  글쓴이 : 주은뿌잉     날짜 : 12-06-28 12:27     조회 : 5102     추천 : 0     비추천 : 0    
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- 면역력을 강화하는 운동이나 음식이 가장 중요!!

원형탈모는 과로나 극심한 스트레스 등으로 면역체계의 이상으로 발생합니다.

쉽게말해 모발을 만드는 공장인 모낭을 외부의 적이라고 오인해 공격을 하는 거죠...

결국 공격을 받은 모발은 모낭부위에 국소적 염증을 일으켜 빠지게 되는 겁니다.

또한 원형탈모는 대개 영양부족과 노폐물의 배출이 원활하지 목한 경우에 해당됩니다.

따라서 원형탈모의 치료를 위해서는

면역체계를 정상으로 회복하고, 혈액순환을 개선하며 적절한 영양을 섭취하는 것이 중요합니다.

원형탈모를 일으키는 면역력저하의 주범

올바르지 않은 식생활

비만, 운동 부족

스트레스

흡연과 음주

수면부족

비타민 부족

카드뮴, 크롬, 납성분 중독.

원형탈모를 위한 면역력 강화 음식 및 습관

적극적인 생활태도와 긍정적인 사고는 몸 속의 엔드로핀을 증가시켜 면역력을 높입니다.

빨리 걷기, 등산, 조깅, 수영, 스트레칭

충분한 수면

편식하지 않는 균형잡힌 식사는 정말 중요합니다.

정제되지 않은 현미

비타민 A와 C가 풍부한 녹황색 채소

섬유질이 풍부한 음식

콩제품, 마늘, 양배추, 당근, 버섯

 





오색별   13-10-08 09:56
면역력이 떨어지면 그 어떤 질병도 이겨낼 수가 없는거지요.

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