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일단 머리카락은 단백질로 구성되어 있어 단백질이 탈모에 좋은데 동물성 단백질 보단 식물성 단백질이 좋다고 합니다. 그 중에는 콩등 잡곡류,호두 등 견과류 시금치등 푸른색 채소 등이 있는데요. 모근을 단단하게 만들고 혈액 및 산소 공급을 원활하게 해준다고 합니다. 원형탈모에 좋지 않은 음식으로는 고지방 고칼로리 고탄수화물 음식이 있구요 종류로는 치킨,피자,햄버거 등 인스턴트 식품이 있고 맥주 등 술도 안좋습니다. 자가면역질환은 우리 몸을 공격해 염증을 유발하는 것인데 위에서 언급한 음식들은 염증을 더 유발시킨다고 합니다. 원형탈모에 좋은 음식 종류를 알아 봤는데요 가장 좋은 것은 병에 걸리기 전에 미리 예방하는 것입니다. 올바른 식습관으로 건강을 미리 챙기세요.
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